Lyhytterapia
Lyhytterapia on matalan kynnyksen keino saada apua elämän haasteisiin – lääkärin lähetettä tai diagnoosia ei tarvita. Terapia toteutuu etäyhteyksien avulla, jolloin voit osallistua sinulle sopivassa ja rauhallisessa ympäristössä.
Lyhytterapia on asiakasta kunnioittavaa, tulevaisuuteen suuntautunutta ja voimavarakeskeistä yksilöterapiaa, joka tarjoaa tehokasta ja tutkitusti vaikuttavaa apua elämän eri haasteisiin. Ratkaisukeskeisyys suuntaa sinua näkemään haastavissakin tilanteissa valoa tunnelin päässä. Erityisherkkyyden löytäminen itsestä on iso asia ja haluankin auttaa sinua löytämään siitä hyvät ja voimavaroja tuovat puolet.
Mielikuvaharjoitukset ja NLP kytkeytyvät työskentelyyni, sillä mieltä voi valmentaa ja opettaa siinä missä lihaksiakin. Mielikuvaharjoitusten avulla löytyy mielestä usein sellaista, mitä ei pelkästään puhumalla löydä, mm. tunteiden kuorintaan on moni asiakas saanut apua. Meillä jokaisella on mielikuvitusmaailma ja sinne on ihana sukeltaa hakemaan oivalluksia.
Lyhytterapiassa voi purkaa mielen päällä olevia asioita aina ehdottoman luottamuksellisesti terapeutin kanssa. Terapia on joustavaa ja räätälöitävissä juuri sinun tarpeisiisi. Käyntien määrä vaihtelee yksilöllisesti, tyypillisesti se voi olla 1–20 kertaa.
Terapia voidaan toteuttaa etäyhteyksien avulla, jolloin voit osallistua turvallisesti sinulle sopivassa ympäristössä.
Terapia voi avata uusia näkemyksiä ja sitä kautta suunnata sinua uudenlaiseen, valoisampaan elämään. Jo pienet muutokset, pienet askeleet tuo usein helpotusta – saat itsesi liikkumaan luontoon, oivallat että voit asettaa itsellesi rajat ja opit sanomaan ei tai opit kehumaan itseäsi.
Olen täällä sinua varten
Olen täällä sinua varten
Olen työskennellyt jo pian 20 vuoden ajan ihmisten parissa opettajana, valmentajana ja myöhemmin lyhytterapeuttina. Laaja osaaminen auttaa minua tukemaan sinua sekä mielen että kehon hyvinvoinnin äärellä – tavalla, joka tuntuu lempeältä, turvalliselta ja aidosti sinulle sopivalta.
Minulle on tärkeää, että jokainen kohdataan kokonaisena ihmisenä. Terapiassa kuljemme yhdessä uteliaasti kohti sitä, mikä vahvistaa, kannattelee ja auttaa sinua voimaan paremmin arjessa.
