Mentaalivalmennus
Mentaali-valmennus
Mentaalivalmennus on mielen voimavarojen vahvistamista. Se on ajatusten ja tunteiden työstämistä niin että osaat ammentaa voimaa niistä toimintaan. Valmennus toteutetaan etäyhteyksien avulla, jolloin voit osallistua sinulle sopivassa ja rauhallisessa ympäristössä.
Mentaalivalmennus auttaa kehittämään omia mielen taitoja, mm. vahvistamaan itsetuntoa, parantamaan keskittymistä ja löytämään oma huippu suorituskyky. Mentaalivalmennus sopii urheilijalle ja kuntoilijalle, joka haluaa vahvistaa mielen taitoja. Mentaalivalmennus sopii kenelle tahansa, joka haluaa löytää elämäänsä uutta varmuutta, intoa ja suuntaa.
Käytän mentaalivalmennuksessa eri tekniikoita aina yksilöllisesti jokaisen oman tilanteen mukaan, mm. mielikuvaharjoituksia (NLP) ja hengitysharjoituksia. Mentaalivalmennuksen avulla olet enemmän läsnä itsellesi, osaat hallita jännittämistä tai stressaavaa tilannetta paremmin, opit käyttämään oman mielen voimavaroja vahvuuksinasi.
Olen täällä sinua varten
Olen täällä sinua varten
Olen työskennellyt jo pian 20 vuoden ajan ihmisten parissa opettajana, valmentajana ja myöhemmin lyhytterapeuttina.Laaja osaaminen auttaa minua tukemaan sinua sekä mielen että kehon hyvinvoinnin äärellä – tavalla, joka tuntuu lempeältä, turvalliselta ja aidosti sinulle sopivalta.
Minulle on tärkeää, että jokainen kohdataan kokonaisena ihmisenä. Terapiassa kuljemme yhdessä uteliaasti kohti sitä, mikä vahvistaa, kannattelee ja auttaa sinua voimaan paremmin arjessa.
